Laatst zei iemand tegen mij: “Je logo ziet er cool uit maar ik snap ‘m niet.” Hmm, in eerste instantie dacht ik een logo uitleggen is niet ‘zoals het hoort’ want het zou meteen duidelijk moeten zijn.
Maar ik houd natuurlijk wel van uitleggen 😁
OKAY, DE KORTE UITLEG:
+
staat voor de voordelen van mindfulness
•
punt is een full stop in het Engels en ook gewoon de punt in het webadres
n van Nu
u van nU
UITGEBREIDE INFO, LEES VERDER:
Het PLUS-teken
staat voor wat mindfulness je kan brengen. Dat je misschien soms eerst niet fijne issues bij jezelf tegen komt om vervolgens lekkerder in je vel te zitten, beter tegen stress te kunnen, weet dat jij niet je negatieve gedachten bent en met je angsten om kan gaan.
En niet te vergeten dat je door het volgen van een mindfulness training veel bewuster in het leven staat, weet dat je keuzes hebt en daardoor meer vrijheid ervaart.
Een relaxtere mama of papa bent of happy puber of veerkrachtige en empathische leidinggevende.
Kortom, daadwerkelijk happy en vervuld kunnen zijn.
PUNT
Niets meer en niets minder.
Een punt is dus een full stop in het Engels.
Bij mindfulness kun je dat vertalen naar dagelijks regelmatig stoppen en je bewust zijn of worden van wat je aan het doen bent. Incheckmomenten creëren.
Het bovenstaande zorgt ervoor dat je je niet laat meeslepen door de waan van de dag. De regie over de dag en jezelf behoud.
Dus neem regelmatig incheckmomenten (van 10 seconden of meer bv. een 3-minuten ademruimte) want je bewust zijn van je denken en handelen maakt dat je beter ziet, luistert, voelt, proeft en wellicht meer geniet van de kleine dingen.
Niet alleen van jou uit naar de ander maar als iedereen dit ook naar jou doet wordt jij ook daadwerkelijk gezien en gehoord….
De letter n en de letter u.
NU! Want dat is het enige dat we op dit moment hebben.
Gisteren is geweest en straks of morgen bestaat nog niet.
NU is waar ons leven zich afspeelt en het enige dat echt is.