door Gill Bollegraf | mei 12, 2019 | Festival, Happiness, humor om te lachen, Mindfulness, MINDFULNESS TRAININGEN, Tijd voor Jezelf
HAPPINESS IS NOT A DRESS SIZE (meer ruimte maken i.p.v. minder ruimte voor jezelf) GEDACHTEN ZIJN SCHETEN (ben je het aan het visualiseren in alle geuren en kleuren?) TASSENVOL TROOST VAN DE AH (emotie-eten) POST EENS EEN FOTO VAN JEZELF OP INSTA OF FB WAAR JE NIET...
door Gill Bollegraf | feb 20, 2019 | Burn out, Happiness, Mindfulness, Retreat, Tijd voor Jezelf, zorgzame aandacht
WAAROM KOM JE HIER? Als mensen vragen wat ik doe ‘for a living’ en zeg dat ik mindfulness trainer ben denken ze vaak dat ik de hele dag ZEN ben. Zal ik dan een geheimpje verklappen? Laatst zei ik tegen iemand: “ik weet het, ik ben mindfulness trainer...
door Gill Bollegraf | mei 7, 2018 | Happiness, Mindfulness, Tijd voor Jezelf
ER IS EEN NIEUWE AVOND IN ENSCHEDE Mag ik je uitnodigen om op 1 avond 2 dingen te ‘doen’? 1. de Mindfulness proeverij volgen (75 minuten) 2. dansen op house muziek (de hele avond lang) ‘Maar je mag natuurlijk ook gewoon kiezen voor het een of het...
