door Gill Bollegraf | jan 6, 2026 | 2026, Ervaring opdoen en delen, het diner, kernwaarden, persoonlijke kernwaarden
Zoals ik al eerder heb aangegeven zal ik niks zeggen over goede voornemens. Ik wil je wèl een kans geven om stil te staan bij wat voor jou écht belangrijk is. Een nieuwjaarscadeau aan jezelf. Stel je een diner voor. Jij nodigt 5 mensen uit die je, op dit moment,...
door Gill Bollegraf | jan 20, 2025 | 2024, Ervaring opdoen en delen, Pauzeren zonder broodtrommel
“Peace. It does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of these things and still be calm in your heart.” Elk moment is een nieuw moment om opmerkzaam te zijn en aandacht te geven aan jezelf en je omgeving....
door Gill Bollegraf | dec 30, 2024 | Ervaring opdoen en delen
Wat een jaar! En wat veel mooie opdrachten & heerlijke hoogtepunten. Ik heb genoten samen met jullie! bij DNA | DE NIEUWE AANDACHT Samen met Marion Bouwhuis een jaar lang mediteren & yoga beoefenen met wisselende en vaste mensen in groepen, aan de hand van...
door Gill Bollegraf | jul 15, 2021 | Burn out, coaching en trainingen, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Uncategorized
VOORPRET De laatste weken ben ik, net als velen onder ons, aan het afronden en heb ik voorpret vanwege het lekker-weg-in-eigen-land-vooruitzicht terwijl het ook doorwerken is om het e.e.a. deze week te voltooien zoals een nieuw 8-weeks programma voor leidinggevenden...
door Gill Bollegraf | feb 20, 2019 | Burn out, Mindfulness
WAAROM KOM JE HIER? Als mensen vragen wat ik doe ‘for a living’ en zeg dat ik mindfulness trainer ben denken ze vaak dat ik de hele dag ZEN ben. Zal ik dan een geheimpje verklappen? Laatst zei ik tegen iemand: “ik weet het, ik ben mindfulness trainer...
