Past een individuele training beter bij jou? Kies dan voor de 8-weekse cursus iMBCT (individuele mindfulness based cognitieve therapie) of een 8-weekse MBSR training (mindfulness based stress reductie). 

Het is natuurlijk ook mogelijk om de officiële 8-weekse individuele mindfulness training online te volgen via het gratis programma Zoom.

VOORDELEN VAN EEN INDIVIDUELE TRAINING

• bepaal zelf de dag en tijd
• 1 op 1 in gesprek en oefenen
• meer aandacht
• op maat
• 1 uur per week

Of wil je met 1 of 2 anderen? Bijvoorbeeld met een (levens)partner, collega, familielid, vriend(in). Kies dan voor een Maatjes training.

Een Maatjes training is wekelijks 60 tot 75 minuten per sessie.

MEER WETEN?

Wil je informatie over de inhoud en thema’s van de training of workshops, clinics, retreats of bedrijfsuitjes? Klik hier

Investeer in jezelf. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.