D E   N I E U W E   O N L I N E   G  R O E P S T R A I N I N G E N  2 0 2 0   &  2 0 2 1

Vanaf augustus 2020 zijn we weer de lesruimte in Enschede of op locatie. Natuurlijk geheel volgens de Covid-19 richtlijnen van het RIVM.

Zorg je goed voor jezelf, je mind (je denkgeest), je lichaam en emoties die sinds de intelligente lockdown van maart j.l. misschien ietwat gevoeliger zijn doordat onze bewegingsvrijheid, en alles wat er mee te maken heeft, kleiner is?

De 1,5 meter-samenleving, met elkaar als gezin, studentenhuis, 24/7 onder 1 dak leven, thuiswerken en wonen kan ingewikkeld zijn. Vaker thuiswerken kan meer veerkracht van je vragen. De verdeeldheid in de wereld, wel of niet aan de richtlijnen houden, kan voor verwarring zorgen. De toekomst is altijd onzeker maar nu speelt het misschien meer dan ooit; behoud van je baan is onduidelijk, je huis kwijtraken of kleiner wonen, of verhuizen om elders te werken, weinig ‘echte’ sociale contacten, vooral nu onder jongeren. Als er moeheid en onveiligheid aanwezig is waardoor je niet lekker in je vel zit, is dat niet zo gek. 

Of heb je de afgelopen maanden juist aan soulsearching gedaan? Waren er vragen als… loop ik nog het pad dat ik graag wil bewandelen? En wil je het anders in grotere of kleinere mate. Juist omdat er meer tijd was en misschien daardoor eindelijk meer aandacht voor jezelf en je omgeving is.

Wil je ondersteuning? Je kan kiezen tussen een mindfulnesstraining in de lesruimte of online trainingen of korte of lange coachingstrajecten bv. gericht op zelfcompassie of stresscoping. Klik hier voor de verschillende online mogelijkheden inclusief de investering.

Wil je een gesprek over wat het beste bij je past, ik denk graag mee. Neem dus gerust contact met me op. 

Stay safe!

 

Hoe is het nu met je? 

Ga je goed, zit je lekker in je vel en is het (weer) tijd om je persoonlijk te ontwikkelen? Kun je handvatten gebruiken om veerkrachtiger te zijn?

Of wil jij beter leren omgaan met hoge werkdruk, levensstress, de onzekerheden die deze tijd brengt door Covid-19?
Wil je meer balans in het dagelijks leven en je grenzen beter bewaken?

Ervoor zorgen dat je nadrukkelijker ‘aan het stuur’ staat van je eigen mind, je emoties en wellicht je angsten?

Volg dan de officiële 8-weekse Mindfulness training. 

 

 

ONLINE DOELGROEPTRAINING JONGEREN & MINDFULNESS (18 – 30 JAAR)

• 8 weken 
• sessies van 18.30 – 21.00 uur (log op tijd in bv. om 18.15 uur zodat je zeker weet dat het beeld & geluid goed werkt zodat we meteen om 17.00 uur kunnen beginnen)

SESSIE 1 maandagavond  9 november 2020

SESSIE 2 maandagavond 16 november 2020

SESSIE 3 maandagavond 23 november 2020

SESSIE 4 maandagavond 30 november2020

SESSIE 5 maandagavond 7 december 2021

SESSIE 6 maandagavond 14 december 2021

RETRAITEDAG IN STILTE  zondag 20 december 2021 van 10.00 – 15.00 uur

SESSIE 7 maandagavond 21 december 2021

SESSIE 8 maandagavond 4 januari 2021

 

 

D E   N I E U W E   O N L I N E   G  R O E P S T R A I N I N G E N  2 0 2 1

ONLINE DOELGROEPTRAINING LHBTQI+ 

• 8 weken 
• sessies van 18.30 – 21.00 uur (log op tijd in bv. om 18.15 uur zodat je zeker weet dat het beeld & geluid goed werkt zodat we meteen om 17.00 uur kunnen beginnen)

SESSIE 1 woensdagavond 3 februari 2021

SESSIE 2 woensdagavond 10 februari 2021

SESSIE 3 woensdagavond 17 februari 2021

SESSIE 4 woensdagavond 3 maart 2021

SESSIE 5 woensdagavond 10 maart 2021

SESSIE 6 woensdagavond 17 maart 2021

RETRAITEDAG IN STILTE 21 maart 2021 van 10.00 – 15.00 uur

SESSIE 7 woensdagavond 24 maart 2021

SESSIE 8 woensdagavond 31 maart 2021

 

ONLINE DOELGROEPTRAINING TINNITUS & MINDFULNESS

• 8 weken 
• sessies van 18.30 – 21.00 uur (log op tijd in bv. om 18.15 uur zodat je zeker weet dat het beeld & geluid goed werkt zodat we meteen om 17.00 uur kunnen beginnen)

SESSIE 1 maandagavond 1 maart 2021

SESSIE 2 maandagavond 8 maart 2021

SESSIE 3 maandagavond 15 maart 2021

SESSIE 4 maandagavond 22 maart 2021

SESSIE 5 maandagavond 29 maart 2021

SESSIE 6 maandagavond 5 april 2021 (2e paasdag sessie gaat wel door)

RETRAITEDAG IN STILTE 11 april 2021 van 10.00 – 15.00 uur

SESSIE 7 maandagavond 12 april 2021

SESSIE 8 maandagavond  19 april 2021

 

MEER WETEN?

Wil je informatie over de inhoud en thema’s van de training? Klik hier

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 

ZORGWIJZER & ANDERE MOGELIJKHEDEN

Bekijk de vergoeding van uw zorgverzekeraar via de Zorgwijzer:
https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness (neem contact op met uw zorgverzekeraar als het er niet bij staat maar wellicht via de aanvullende verzekering vergoed wordt

Bij house of mindfulness.NU geloven we in mogelijkheden, indien bovenstaande opties niet van toepassing zijn. Informeer naar de keuzes.