ER IS LICHT AAN HET EINDE VAN DE TUNNEL,
zeggen deskundigen. Ik denk dat ik voor ons allen spreek als ik zeg: ik hoop het. En diep in ons hart gaan we er vanuit….
Wellicht dat na de zomer de wereld en wij in NL, weer kunnen ‘normaliseren’, is de voorzichtige voorspelling. Wat het woord ‘normaal’ tegen die tijd betekent gaan we dan ervaren.

‘Ontvangend ondergaan. Dat is wat we nu kunnen doen’, zei ‘mijn luisterend oor die ook spreekt’ laatst tegen me.
Accepteren… al was het alleen al omdat ertegen vechten teveel energie kost.
We veranderen. Verander mee.
Makkelijker gezegd dan gedaan, denk je nu misschien. En toch is dit te leren. Als ik dit kan leren, kan jij het ook.

Ook als eenzaamheid aanwezig is.
Je juist het gevoel hebt niet uitgedaagd te worden.
Als werkgever zie je door teveel thuiswerken de betrokkenheid verminderen.

Of ben je laptopmoe en wil je ook graag dat je keukentafel weer een keukentafel is en geen omgebouwde kantoorwerkplek?

Een dag thuiswerken is een volle dag werken; je hopt van de ene Zoommeeting naar de andere Teams samenwerk-bespreking.
Er zijn niet of nauwelijks momenten om een beetje met elkaar te sparren, inspiratie op te doen door samen pauze te houden, geen toevallige ontmoetingen in de wandelgangen, geen chit chat meer waar je vaak zoveel energie uithaalt….. terwijl thuiswerken ook voordelen heeft. Al was het alleen al vanwege de verbetering van de natuur, het milieu; minder uitlaatgassen, minder tot geen file’s. Dus je wil je ook graag focussen op het positieve maar het lukt steeds minder.

Het hele gezin of andere huisgenoten zijn continue in de buurt en hoe zielsveel we ook van elkaar houden, je wil niet de hele tijd ‘er zijn’. Je wil niet de hele tijd ‘aan staan’.
En zoals een moeder een keer op tv zei: “Ik ben een moeder, geen leraar”.

Of ben jij die held met een vitaal beroep en merk je dat je geleefd word door de volheid van de dag omdat je graag zorgt voor een ander, de nare dingen die je dagelijks meemaakt snel wegwuift omdat je door moet waardoor je vergeet tussendoor voor jezelf te zorgen? Jezelf te ontzorgen.

Is dit waar je nu bent?
En kom je er niet meer uit?

Waar kun je ondersteuning bij gebruiken?

 

EEN OPGERUIMD HUIS IS EEN OPGERUIMD HOOFD

Dit zei de vader van mijn 1e liefde, toen ik twintig was en de opmerking niet serieus nam maar al gauw merkte ik dat de man gelijk had. Zeker als je meer verantwoordelijkheden krijgt en verschillende ‘rollen’ in het leven vervult. Het woord ‘huis’ is niet alleen letterlijk je huis maar ook je mind, lichaam en gevoelens, kortom JIJ.

Maak je hoofd helder. De grote denker Yuval Noah Harari zei vorig jaar in een interview dat je alleen grote beslissingen kunt maken als je hoofd helder is.
Creatief denken en handelen gaat makkelijker als er ruimte is en je vrijheid ervaart.
Zorg dat jij baas bent en blijft over je dag, over je leven en creëer een gezond dagritme; een die bij jou past.

 

ZIEN EN LUISTEREN

Wat wij als mensen gemeen hebben is dat we allemaal gezien en gehoord willen worden.
Dat is wat elke keer naar boven drijft als ik iemand coach of train. Ik ook, ook ik wil gezien en gehoord worden. Dat geeft, voor je gevoel, bestaansrecht… en dat is weer goed voor je eigenwaarde, je zelfvertrouwen. En dat jij de regie hebt.

Gezien en gehoord worden is al met kleine dingen merkbaar… bijvoorbeeld dat iemand je naam nog weet terwijl het lang geleden is dat jullie elkaar even hebben gesproken of dat iemand herinnert dat je geen koffie drinkt maar kruidenthee of aanhaalt dat je bij de laatste meeting een goede opmerking maakte.

Laten zien en ervaren dat het anders kan, beter kan voor jou, is wat ik je graag wil geven.

De hamvraag is:
Hoe ga jij om met je gezondheid?
Zowel je lichamelijke als je mentale en emotionele gezondheid.

 

CONTACT

Laten we een wandelingetje maken, elkaar online treffen of telefonisch, via de app of mail contacten.
Dan kan ik je informeren over wat ik voor jou kan betekenen om weer helderheid te krijgen.

En ervoor zorgen dat je weer in je kracht staat. Structuur krijgt en opnieuw in jezelf gelooft omdat je weet wat je verbeterpunten en vooral je talenten en drijfveren zijn. Omdat je weet wat je wil. Weten wat je waard bent, als mens, privé met familie en vrienden en als mens, voor je werk.

Gill Bollegraf | Coaching & Training
• Loopbaan & Persoonlijke ontwikkeling
• Stresscoping & Mindfulness
• (Burn-out)Preventie & Verzuim
• Re-integratie & Empowerment

 

WAT IS HET? EN WAT HEB JIJ ERAAN?

De komende dagen, weken zal ik meer ingaan op loopbaan, persoonlijke ontwikkeling, stresscoping, mindfulness, burn out / bore out, preventie van uitval, verzuim, re-integratie en empowerment.