C O A C H I N G

 

 Persoonlijke & Professionele ontwikkeling

 

Het is een gegeven dat je verandert door de fases in je leven. Dat je groeit, niet alleen in de hoogte maar zeker ook in de breedte. Wat heb jij nodig? Persoonlijk leiderschap betekent dat je weet wat jouw kernwaarden zijn en je deze als ankers altijd bij je hebt. Jouw behoeften veranderen en je waarden en wensen groeien mee. Ontdek of verdiep je kwaliteiten zodat je ze goed in kan zetten, op je werk en überhaupt als mens.

Goed voor jezelf zorgen is altijd de basis.

 

WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN?

 

Kun je nu ondersteuning gebruiken? 

 Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om je persoonlijk en in je loopbaan te ontwikkelen. 

Als mindful coach en praktische gesprekspartner ondersteun ik je graag bij het behalen van jouw authentieke en professionele ambities en wensen. 

 Je krijgt lifelong handvatten om je mentale weerbaarheid te cultiveren, jouw vitaliteit een boost te geven en te herstellen van life-events. Je gaat ontdekken hoe je je prestaties, werkplezier en kwaliteit van leven en werk kan verbeteren.

COACHING

Box 1 | MBSR als basis

  • Individueel coachingstraject

  • Oefenen in bewustwording en aandacht

  • Inzichten in wie je bent, meer zelfcompassie en (her)ontdekken van eigenwaarde
    8 sessies – prijs op aanvraag

 

Box 2 | Mindful werken | Loopbaanbegeleiding

  • Ontdekken van drijfveren en vergroten van werkplezier

  • Nieuwe functie, beter functioneren of omgaan met werkconflicten

  • Talenten en ontwikkelpunten beter inzetten, professionalisering

  • Re-integratie: terugkeer in je werk of een nieuwe start maken

  • Inclusief loopbaan- en/of talententest met persoonlijk rapport
    8 sessies – prijs op aanvraag

 

Box 3 | Omgaan met stress & burn-out (preventie)

  • Burn-out, Bore-on of bore-out: preventie en herstel richting werk

  • Stresscoping: leren omgaan met werk- en levensstress

  • Grenzen leren herkennen, erkennen en respecteren
    6 sessies – prijs op aanvraag

 

Box 4 | Empowerment & Self-Efficacy

  • Eigenwaarde versterken en vertrouwen opbouwen

  • Talenten en kwaliteiten (her)ontdekken en ontwikkelen

  • Gezien en erkend worden voor wie je bent

  • Inclusief talententest met persoonlijk rapport
    5 sessies – prijs op aanvraag

 

Losse coachsessies

Altijd mogelijk, afgestemd op jouw ondersteuningsvraag.

Neem vrijblijvend contact op.
Een eerste gesprek kan online, telefonisch of als je in Enschede woont tijdens een wandeling. Samen kijken we wat het beste past bij jouw ontwikkelings- of ondersteuningsvraag.