door Gill Bollegraf | jul 15, 2021 | Burn out, coaching en trainingen, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Uncategorized
VOORPRET De laatste weken ben ik, net als velen onder ons, aan het afronden en heb ik voorpret vanwege het lekker-weg-in-eigen-land-vooruitzicht terwijl het ook doorwerken is om het e.e.a. deze week te voltooien zoals een nieuw 8-weeks programma voor leidinggevenden...
door Gill Bollegraf | jul 1, 2021 | coaching en trainingen, Uncategorized
Een opeenstapeling van onplezierige gebeurtenissen en dingen die (in het verleden) gezegd, gezien, gehoord of gedaan zijn hebben meestal gezorgd voor een laag zelfbeeld. Kun je jezelf anders bekijken? …dat je wèl goed genoeg bent. .. dat aardig zijn voor een...
door Gill Bollegraf | jun 22, 2021 | Pauzeren zonder broodtrommel, Uncategorized
Terwijl ik dit zo opschrijf… de tijd nemen… moet ik ineens denken aan een meditatieleraar* die een keer zei: “Je hoeft de tijd niet te nemen, laat de tijd jou nemen.” Gister kwam ik iemand tegen die al een aantal jaren geleden een...
door Gill Bollegraf | jan 6, 2021 | coaching en trainingen, Pauzeren zonder broodtrommel, Uncategorized
ER IS LICHT AAN HET EINDE VAN DE TUNNEL, zeggen deskundigen. Ik denk dat ik voor ons allen spreek als ik zeg: ik hoop het. En diep in ons hart gaan we er vanuit…. Wellicht dat na de zomer de wereld en wij in NL, weer kunnen ‘normaliseren’, is de...
door Gill Bollegraf | jun 25, 2020 | Retraite, Uncategorized
Vanaf morgen zou ik voor het eerst kok zijn bij een 5-daagse stilteretraite. Ook dit is door de corona niet meer doorgegaan… Deze 5-daagse met ‘zitten, lopen, yoga, eten, slapen & repeat’ was ooit mijn aller aller 1e in stilte, alleen was dat...
door Gill Bollegraf | sep 25, 2019 | Mindfulness, Uncategorized
Vandaag legde ik, tijdens de les op het MBO college, uit waarom we de spelvorm van net deden; om je toekomstige opdrachtgever beter te begrijpen, daadwerkelijk te luisteren, goed aan te voelen wat ie wil. Een studente onderbrak me en vroeg: “Is dit de...
