door Gill Bollegraf | dec 23, 2025 | 2025 wrapped, coaching en trainingen, Ervaring opdoen en delen, Hoogtepunten, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, Pauzeren zonder broodtrommel
W r a p p e d 2 0 2 5 Heb je even? Want 2025 is een jaar waarin maken, ontmoeten, verdiepen en vernieuwen voortdurend mijn wereld bruisend maakt. Tijd voor een zo compact mogelijke (een aantal mooie momenten) en rijke terugblik. Laat je meenemen langs mijn 5...
door Gill Bollegraf | okt 10, 2022 | Boeddhisme, Burn out, coaching en trainingen, De Boeddha, meditatiemiddag, Mindfulness, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Pijn
Telkens weer. Gisteren was ik op de ‘after party’ van de 90e verjaardag van Jotika Hermsen. Zoals jullie inmiddels weten is zij de wijze vrouw die mij altijd weer inspireert. Ze was weer in Deventer op uitnodiging van de meditatiegroep (sangha) en nu had ze een non...
door Gill Bollegraf | jan 10, 2022 | coaching en trainingen, Mindfulness, MINDFULNESS TRAININGEN
Heb jij een of meerdere voornemens vastgelegd in dit nieuwe jaar? Kilo’s kwijtraken, fitter worden zowel fysiek als mentaal, stoppen met roken, minder of geen alcohol tot je nemen, meer rust pakken etc. Welke is van jou? Of heb jij een andere? Of doe je hier niet aan?...
door Gill Bollegraf | okt 29, 2021 | Boeddhisme, coaching en trainingen, Mindfulness, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Pauzeren zonder broodtrommel, Retraite, Uncategorized
ZIEN Dit weekend heb ik een meditatieweekend op 2 verschillende plekken door 3 verschillende meditatieleraren namelijk Jotika Hermsen, Adeline van Waning en Karin Rekvelt. Vrouwen waar ik, door de jaren heen, al vele wijsheden van heb mogen ontvangen. En zaterdag en...
door Gill Bollegraf | jul 15, 2021 | Burn out, coaching en trainingen, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Uncategorized
VOORPRET De laatste weken ben ik, net als velen onder ons, aan het afronden en heb ik voorpret vanwege het lekker-weg-in-eigen-land-vooruitzicht terwijl het ook doorwerken is om het e.e.a. deze week te voltooien zoals een nieuw 8-weeks programma voor leidinggevenden...
door Gill Bollegraf | sep 17, 2020 | Boeddhisme, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, Retraite
FOCUS IS FOOD We zijn aan! …en daar stond ik met 2 heerlijk-om-mee-samen-te-werken-co-koks om de keuken te leren kennen terwijl de maaltijdsoep met toetje om 17.30 uur werd verwacht en het ruim 30 graden was buiten de keuken en binnenin de keuken een nog hogere...
