door Gill Bollegraf | mrt 31, 2019 | Burn out, Mindfulness, Mindfulness in de gezondheidszorg, Mindfulness in het onderwijs, Mindfulness in organisaties, MINDFULNESS TRAININGEN, Zorgwijzer, zorgzame aandacht
Mag ik iets vragen? Zou je nu eerst even willen stoppen met wat je aan het doen bent. En dan present zijn. Puur waarnemen wat present zijn met je doet. Je zintuigen de kost geven. Merk je de aandacht op? De focus? Wat haalt je uit present zijn? Hoe is dit voor je?...
door Gill Bollegraf | feb 20, 2019 | Burn out, Happiness, Mindfulness, Retreat, Tijd voor Jezelf, zorgzame aandacht
WAAROM KOM JE HIER? Als mensen vragen wat ik doe ‘for a living’ en zeg dat ik mindfulness trainer ben denken ze vaak dat ik de hele dag ZEN ben. Zal ik dan een geheimpje verklappen? Laatst zei ik tegen iemand: “ik weet het, ik ben mindfulness trainer...
door Gill Bollegraf | apr 17, 2018 | Burn out, Mindfulness, MINDFULNESS TRAININGEN
Euh… het is geen typefout, alhoewel het vaak wel zo gaat als ik Mindfulness in wil tikken en dan zie dat er Kindfulness staat! In feite is het om het even. Mindfulness = Loving Kindness. VANDAAG IS ‘LOVE YOU-DAY’ Volgens mijn oudste zus. Toen ik vanochtend mijn...
door Gill Bollegraf | feb 13, 2018 | Burn out, Mindfulness
Waarom zitten zoveel millennials met een burn-out thuis? Maar vooral… wat kunnen we hieraan doen? Het lijkt wel een epidemie. Er zitten zo veel jonge mensen thuis met een burn-out, dat eigenlijk iedereen tussen de 20 en 30 wel iemand kent die er last van heeft....
