FINALS & NEW BEGINNINGS
Wat een week, weer! W E E K O F T H E F I N A L S & N E W B E G I N N I N G S Ik heb de hele week een überblije glimlach op mijn gezicht. Een week waarin ik mezelf heb ondergedompeld in pure inspiratie. Achteraf kan ik zeggen dat de schrijver Samuel...
WEGENWACHT WIJSHEID
Ben je ook lid van de wegenwacht? Inmiddels ben ik eveneens lid van de fietswacht. In mijn romantische hoofd is dat een ANWB man (of vrouw of gender neutral) op een speciale bakfiets met alle benodigdheden 😊 fietsend van de ene hulpvraag naar de andere, in...
WAT BETEKENT JE LOGO?
Laatst zei iemand tegen mij: "Je logo ziet er cool uit maar ik snap 'm niet." Hmm, in eerste instantie dacht ik een logo uitleggen is niet 'zoals het hoort' want het zou meteen duidelijk moeten zijn. Maar ik houd natuurlijk wel van uitleggen 😁 OKAY, DE KORTE...
LEREN NIETS DOEN
"Vroeger deden wij in die korte vakanties niet zoveel met de kids, zei mijn zus eergisteren. Ze speelden buiten en soms gingen we een dagje weg maar nu moeten jullie allemaal elke vakantie op vakantie of i.i.g. vol plannen met van alles en nog wat! Wat is dat toch?"...
CURIOSITY = CURE = CARE
Mag ik iets vragen? Zou je nu eerst even willen stoppen met wat je aan het doen bent. En dan present zijn. Puur waarnemen wat present zijn met je doet. Je zintuigen de kost geven. Merk je de aandacht op? De focus? Wat haalt je uit present zijn? Hoe is dit voor je?...
WAT MAAKT DAT JE DOET WAT JE DOET?
WAAROM KOM JE HIER? Als mensen vragen wat ik doe 'for a living' en zeg dat ik mindfulness trainer ben denken ze vaak dat ik de hele dag ZEN ben. Zal ik dan een geheimpje verklappen? Laatst zei ik tegen iemand: "ik weet het, ik ben mindfulness trainer en 'betrap'...
NIEUW! STOP BREATHE DANCE
ER IS EEN NIEUWE AVOND IN ENSCHEDE Mag ik je uitnodigen om op 1 avond 2 dingen te 'doen'? 1. de Mindfulness proeverij volgen (75 minuten)2. dansen op house muziek (de hele avond lang) 'Maar je mag natuurlijk ook gewoon kiezen voor het een of het ander. It's up to you....
BE GOOD DO GOOD
BE GOOD, DO GOOD Er is nogal wat te doen over dat Mindfulness steeds meer een ding wordt om alleen een betere werknemer te zijn (lees: minder stress is minder ziekteverzuim) of dat het puur voor eigen belang en eigen geluk wordt ingezet. Wellicht dat het ook te maken...
ALLEEN DIT MOMENT IS ECHT
ALLEEN DIT MOMENT IS ECHT Laat ik beginnen met het feit dat Mindfulness gelijk staat aan Heartfulness. Kijk naar het chinese karakter van Mindulness; het bovenste deel (het dakje) betekent NU en onderste deel betekent HART & DENKGEEST. Met heel je hart &...
KINDFULNESS
Euh... het is geen typefout, alhoewel het vaak wel zo gaat als ik Mindfulness in wil tikken en dan zie dat er Kindfulness staat! In feite is het om het even. Mindfulness = Loving Kindness. VANDAAG IS ‘LOVE YOU-DAY’ Volgens mijn oudste zus. Toen ik vanochtend mijn...
IK BEN GILL! WIE BEN JIJ?
IK BEN GILL ...om een lang verhaal kort te maken... Ik houd van parabels, korte verhalen, het liefst uit verschillende culturen. Vlak voordat ik de TIJD VOOR JEZELF sessie op de 3e zondag van maart j.l. inging, kreeg ik een boek van mijn vriendin, ter inspiratie. Zij...
WIL DE ECHTE MINDFULNESS TRAINER OPSTAAN!
Mindfulness of Bowlen? Bij deze een genuanceerde wetenschappelijk onderbouwde reflectie op een publicatie waarin terecht kritisch wordt gekeken naar de kwaliteit van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness. Dat mindfulness-based programs effectief zijn en...