Blog of Mindfulness

Blijf op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen en persoonlijke stories

WEGENWACHT WIJSHEID

Ben je ook lid van de wegenwacht? Inmiddels ben ik eveneens lid van de fietswacht. In mijn romantische hoofd is dat een ANWB man (of vrouw of gender neutral) op een speciale bakfiets met alle benodigdheden 😊 fietsend van de ene hulpvraag naar de andere, in...

Lees meer

BEN JIJ HEMELFIETSERIG?

HAPPINESS IS NOT A DRESS SIZE  (meer ruimte maken i.p.v. minder ruimte voor jezelf) GEDACHTEN ZIJN SCHETEN  (ben je het aan het visualiseren in alle geuren en kleuren?) TASSENVOL TROOST VAN DE AH  (emotie-eten) POST EENS EEN FOTO VAN JEZELF OP INSTA OF FB WAAR JE NIET...

Lees meer

LEREN NIETS DOEN

"Vroeger deden wij in die korte vakanties niet zoveel met de kids, zei mijn zus eergisteren. Ze speelden buiten en soms gingen we een dagje weg maar nu moeten jullie allemaal elke vakantie op vakantie of i.i.g. vol plannen met van alles en nog wat! Wat is dat toch?"...

Lees meer

CURIOSITY = CURE = CARE 

Mag ik iets vragen?  Zou je nu eerst even willen stoppen met wat je aan het doen bent. En dan present zijn. Puur waarnemen wat present zijn met je doet. Je zintuigen de kost geven. Merk je de aandacht op? De focus? Wat haalt je uit present zijn? Hoe is dit voor je?...

Lees meer

WAT MAAKT DAT JE DOET WAT JE DOET?

WAAROM KOM JE HIER? Als mensen vragen wat ik doe 'for a living' en zeg dat ik mindfulness trainer ben denken ze vaak dat ik de hele dag ZEN ben. Zal ik dan een geheimpje verklappen? Laatst zei ik tegen iemand: "ik weet het, ik ben mindfulness trainer en 'betrap'...

Lees meer

2019 MINDFULNESS VERGOEDING

Vergoeding mindfulnesstraining Vergoeding mindfulnesstraining door de zorgverzekering Bij een zorgverzekering met aanvullende dekking kan bij sommige zorgverzekeraars aanspraak worden gemaakt op vergoeding van (een deel van) de kosten van een mindfulnesstraining. Aan...

Lees meer

+++ GIVE AWAY ACTIE +++

WAT IS DE OVEREENKOMST TUSSEN DE DALAI LAMA, YOKO ONO, AI WEI WEI, BOEDDHA EN IKZELF?   ANTWOORD: De grote najaars tentoonstelling in De Nieuwe Kerk in Amsterdam die inmiddels is geopend.   Tot en met zondag 3 februari 2019 heb je de mogelijkheid om alle oude, nieuwe...

Lees meer

NIEUW! STOP BREATHE DANCE

ER IS EEN NIEUWE AVOND IN ENSCHEDE Mag ik je uitnodigen om op 1 avond 2 dingen te 'doen'? 1. de Mindfulness proeverij volgen (75 minuten) 2. dansen op house muziek (de hele avond lang) 'Maar je mag natuurlijk ook gewoon kiezen voor het een of het ander. It's up to...

Lees meer

BE GOOD DO GOOD

BE GOOD, DO GOOD Er is nogal wat te doen over dat Mindfulness steeds meer een ding wordt om alleen een betere werknemer te zijn (lees: minder stress is minder ziekteverzuim) of dat het puur voor eigen belang en eigen geluk wordt ingezet. Wellicht dat het ook te maken...

Lees meer

ALLEEN DIT MOMENT IS ECHT

ALLEEN DIT MOMENT IS ECHT Laat ik beginnen met het feit dat Mindfulness gelijk staat aan Heartfulness. Kijk naar het chinese karakter van Mindulness; het bovenste deel (het dakje) betekent NU en onderste deel betekent HART & DENKGEEST. Met heel je hart &...

Lees meer

KINDFULNESS

Euh... het is geen typefout, alhoewel het vaak wel zo gaat als ik Mindfulness in wil tikken en dan zie dat er Kindfulness staat! In feite is het om het even. Mindfulness = Loving Kindness. VANDAAG IS ‘LOVE YOU-DAY’ Volgens mijn oudste zus. Toen ik vanochtend mijn...

Lees meer