Blog of Mindfulness

Blijf op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen en persoonlijke stories

.NU #1 HUISHOUDELIJKE MEDEDELINGEN

.NU In elk huis dus ook bij house of mindfulness zijn er huishoudelijke mededelingen, voor NU en de komende maanden. En dat ik veel gratis meditatie-activiteiten mag aankondigen maakt dit nog leuker. 2 0 2 0  Hoe is het met je? Hopelijk gaat het zoals je wil dat het...

Lees meer

BATTERIJ & STOPTOBER

STOPTOBER 10, 15 of bijna 20 minuten? Stoptober staat al jaren in het teken van stoppen met roken. Bij de BATTERIJ gaat het over... STOPMOMENTEN in een dag creëren om uit die automatische piloot te stappen zodat je jezelf niet onbewust voorbij loopt. Mag ik...

Lees meer

EEN LUIE MAN & EEN DOM KIND?

Gister was ik bij een nogal teleurstellende fototentoonstelling maar werd de deceptie snel een blije verrassing omdat ik toch twee mooie dingen zag. Een ervan was een bijzettafeltje bij een deel van de expositie met dit kleine kaartje van @houseofinsecurities (zie...

Lees meer

FOCUS IS FOOD

FOCUS IS FOOD We zijn aan! ...en daar stond ik met 2 heerlijk-om-mee-samen-te-werken-co-koks om de keuken te leren kennen terwijl de maaltijdsoep met toetje om 17.30 uur werd verwacht en het ruim 30 graden was buiten de keuken en binnenin de keuken een nog hogere...

Lees meer

ETEN MET AL JE ZINTUIGEN

Vanaf morgen zou ik voor het eerst kok zijn bij een 5-daagse stilteretraite. Ook dit is door de corona niet meer doorgegaan... Deze 5-daagse met 'zitten, lopen, yoga, eten, slapen & repeat' was ooit mijn aller aller 1e in stilte, alleen was dat toen nog in...

Lees meer

ONLINE TRAININGEN & DE EFFECTIVITEIT ERVAN

Wat doet het online aanbieden van mindfulness-based programma’s met de effectiviteit ervan?   Als blog deel ik graag een deel van de NIEUWSBRIEF van de beroepsvereniging voor mindfulness trainers in Nederland en Vlaanderen, JUNI 2020. Juist nu!   Geschreven...

Lees meer

#BELLYFULNESS

Vandaag legde ik, tijdens de les op het MBO college, uit waarom we de spelvorm van net deden; om je toekomstige opdrachtgever beter te begrijpen, daadwerkelijk te luisteren, goed aan te voelen wat ie wil. Een studente onderbrak me en vroeg: "Is dit de Bellyfulness wat...

Lees meer

FINALS & NEW BEGINNINGS

Wat een week, weer! W E E K   O F   T H E   F I N A L S   &   N E W   B E G I N N I N G S  Ik heb de hele week een überblije glimlach op mijn gezicht. Een week waarin ik mezelf heb ondergedompeld in pure inspiratie. Achteraf kan ik zeggen dat de schrijver Samuel...

Lees meer

WEGENWACHT WIJSHEID

Ben je ook lid van de wegenwacht? Inmiddels ben ik eveneens lid van de fietswacht. In mijn romantische hoofd is dat een ANWB man (of vrouw of gender neutral) op een speciale bakfiets met alle benodigdheden 😊 fietsend van de ene hulpvraag naar de andere, in...

Lees meer

BEN JIJ HEMELFIETSERIG?

HAPPINESS IS NOT A DRESS SIZE  (meer ruimte maken i.p.v. minder ruimte voor jezelf) GEDACHTEN ZIJN SCHETEN  (ben je het aan het visualiseren in alle geuren en kleuren?) TASSENVOL TROOST VAN DE AH  (emotie-eten) POST EENS EEN FOTO VAN JEZELF OP INSTA OF FB WAAR JE NIET...

Lees meer

LEREN NIETS DOEN

"Vroeger deden wij in die korte vakanties niet zoveel met de kids, zei mijn zus eergisteren. Ze speelden buiten en soms gingen we een dagje weg maar nu moeten jullie allemaal elke vakantie op vakantie of i.i.g. vol plannen met van alles en nog wat! Wat is dat toch?"...

Lees meer