STOPTOBER 10, 15 of bijna 20 minuten?

Stoptober staat al jaren in het teken van stoppen met roken.

Bij de BATTERIJ gaat het over…
STOPMOMENTEN in een dag creëren om uit die automatische piloot te stappen zodat je jezelf niet onbewust voorbij loopt.

Mag ik voorstellen om een stopmoment bij de BATTERIJ in je agenda te plannen? Alleen al door de wandeling naar de BATTERIJ toe stap je (letterlijk) uit de waan van de dag omdat jij BAAS bent over het verloop van jouw dag.

Stopmomenten de kans geven om jezelf even AANDACHT te gunnen, niet zo streng te zijn voor jezelf omdat dingen niet altijd lekker lopen en je dan toch naar jezelf net zo mild en begripvol bent als dat je naar een vriend(in) zou doen. Goed voor jezelf blijven zorgen!

Loop gewoon CONCORDIA binnen en neem plaats op een van de 2 BATTERIJ-stoelen of Wayne Horse-bankje, pauzeer (zonder broodtrommel) en geef ruimte en helderheid de kans.

Zie het als een RESET, daarna kun je er bewust voor kiezen om
● door te gaan met wat je vòòr het stopmoment deed (wellicht met een frisse blik)
● of dat je iets totaal anders gaat doen
● òf nog even blijft zitten om de Kunstwerken om je heen in je op te nemen….

BANKJE
Bijvoorbeeld door plaats te nemen op het bankje voor het indrukwekkende werk van de kunstenaar, Wayne Horse, waar je de meditatie of podcast (duur: 15 minuten) kunt beluisteren die Gill Bollegraf, op verzoek, speciaal voor zijn tentoonstelling heeft gemaakt:
May all your dreams come true.

STOEL BENEDEN
Aandacht voor de adem (duur: 19:30 min.)

STOEL BOVEN
Meditatie met bel (duur 10:00 min.)

GRATIS
Ja, nog steeds free of charge!
Het enige wat het je kost is …tijd (voor jezelf).

Wil je toch graag een bijdrage leveren?
Zodat we dit gratis aan kunnen blijven bieden.
Wij heel blij, jullie blij… win-win, toch?

P.s.
…dus i.h.k.v. stoptober & roken: als je zin hebt in een peuk, gerro, paffer, rokertje, sigaret… en je wil toch ècht stoppen met dit genotsmiddel…. ga zitten, luister en geniet van de BATTERIJ!
Baat het niet dan schaadt het niet   Just try it!
Stay safe!