door Gill Bollegraf | jan 6, 2026 | 2026, Ervaring opdoen en delen, het diner, kernwaarden, persoonlijke kernwaarden
Zoals ik al eerder heb aangegeven zal ik niks zeggen over goede voornemens. Ik wil je wèl een kans geven om stil te staan bij wat voor jou écht belangrijk is. Een nieuwjaarscadeau aan jezelf. Stel je een diner voor. Jij nodigt 5 mensen uit die je, op dit moment,...
door Gill Bollegraf | dec 23, 2025 | 2025 wrapped, coaching en trainingen, Ervaring opdoen en delen, Hoogtepunten, Mindfulness, Mindfulness in organisaties, Mindfulness online training, Pauzeren zonder broodtrommel
W r a p p e d 2 0 2 5 Heb je even? Want 2025 is een jaar waarin maken, ontmoeten, verdiepen en vernieuwen voortdurend mijn wereld bruisend maakt. Tijd voor een zo compact mogelijke (een aantal mooie momenten) en rijke terugblik. Laat je meenemen langs mijn 5...
door Gill Bollegraf | jan 20, 2025 | 2024, Ervaring opdoen en delen, Pauzeren zonder broodtrommel
“Peace. It does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of these things and still be calm in your heart.” Elk moment is een nieuw moment om opmerkzaam te zijn en aandacht te geven aan jezelf en je omgeving....
door Gill Bollegraf | dec 30, 2024 | Ervaring opdoen en delen
Wat een jaar! En wat veel mooie opdrachten & heerlijke hoogtepunten. Ik heb genoten samen met jullie! bij DNA | DE NIEUWE AANDACHT Samen met Marion Bouwhuis een jaar lang mediteren & yoga beoefenen met wisselende en vaste mensen in groepen, aan de hand van...
door Gill Bollegraf | okt 10, 2022 | Boeddhisme, Burn out, coaching en trainingen, De Boeddha, meditatiemiddag, Mindfulness, Mindfulness online training, MINDFULNESS TRAININGEN, Pijn
Telkens weer. Gisteren was ik op de ‘after party’ van de 90e verjaardag van Jotika Hermsen. Zoals jullie inmiddels weten is zij de wijze vrouw die mij altijd weer inspireert. Ze was weer in Deventer op uitnodiging van de meditatiegroep (sangha) en nu had ze een non...
