S E P T E M B E R   –  N O V E M B E R   2 0 2 0

• MEDITATION @ THE EXHIBITION ‘MAY ALL YOUR DREAMS COME TRUE’ OF THE ARTIST WAYNE HORSE The programmer & curator of Concordia Art Space, Langestraat 56 in Enschede asked if it was possible to make a meditation especially for this exhibition. Because of the background in Art & education of Gill Bollegraf she was immediately enthousiastic to record a blend of mindfulness, loving kindness & the aprreciation of Art, in English. Concordia is open 6 days a week and it is free, so feel free to drop in, sit & listen. More info here. 

N O V E M B E R   2 0 2 0 

• BATTERIJ MEET UP ONLINE  via Concordia Kunstruimte Enschede. Vrijdagmiddag 27 november 2020 van 16.30 – 17.30 uur. Klik hier voor meer info over de BATTERIJ.

• XXL RETRAITEDAG IN STILTE in Enschede. Zondag 29 november 2020 van 10.00 – 17.00 uur (inloop 9.40 uur). Klik hier voor meer info. 

• JONGEREN & MINDFULNESS MBSR TRAINING De officiële 8-weekse MBSR Mindfulness training met invloeden uit MBCT. Natuurlijk niet om personen in hokjes te plaatsen maar soms voel je je meer op je gemak met gelijkgestemden. Start maandagavond 30 november van 19.00 – 21.00 uur. (ONLINE TRAINING). Meer weten over tijden, data en btw vrije tarieven? Klik hier voor meer info. 

J A N U A R I      2 0 2 1 

• VERDIEPINGSDAG  Zondag 17 januari (sinds vorig jaar de zondag voor blue monday) kun je je verdiepen in Mindful meditatie en nu ook Kalmte & Concentratie. Binnenkort meer info.   

F E B R U A R I     2 0 2 1 

• LHBTQI+ & MINDFULNESS  Woensdag 3 februari van 18.30 – 21.00 uur start de officiële 8-weekse MBSR Mindfulness training met invloeden uit MBCT. Een training speciaal voor mensen LHBTQI+  natuurlijk niet om personen in hokjes te plaatsen maar soms voel je je meer senang met gelijkgestemden. Klik hier voor meer info. 

M A A R T      2 0 2 1 

• TINNITUS & MINDFULNESS  Maandagavond 1 maart van 18.30 – 21.00 uur start de officiële 8-weekse MBSR Mindfulness training met invloeden uit MBCT. Natuurlijk niet om personen in hokjes te plaatsen maar soms voel je je meer senang met gelijkgestemden. “U heeft Tinnitus. Leer ermee omgaan en volg een mindfulness training”. Dat is wat ik te horen kreeg toen 10 jaar geleden de diagnose Tinnitus bij mij werd gesteld. Deze training is voor wanneer suizen en piepen in het oor of hoofd een moeilijkheid is waar je inderdaad mee wilt leren omgaan. Klik hier voor meer info.