O K T O B E R   2 0 1 9

• OKTOBER 2019 > UNPLUG. BE PRESENT 6-weekse Mindfulness training op maat voor studenten van ArtEZ Conservatorium Enschede (opleidingen: Mediamusic, Popacademie , Docenten Muziek en Muziektherapiestudenten). We leven in een maatschappij van overprikkeling, afleiding, prestatiedruk en veel keuzemogelijkheden. Hoe kun je op een andere manier om leren gaan met stress, druk en verwachtingen?
• Mindfulness is een vaardigheid die iedereen kan leren, waarbij bewustwording aan de basis ligt. Je krijgt tools die je tijdens je studie en überhaupt in je dagelijks leven kan toepassen. Je creëert meer zelfvertrouwen, veerkracht en fysieke en mentale vitaliteit om om te gaan met stress, prestatiedruk en angst. Goed voor jezelf zorgen, het hebben van een gezond studiegedrag ligt ten grondslag aan de aandachttraining, die basis is van optimaal musiceren.

N O V E M B E R  2 0 1 9

• STOP BREATHE DANCE [ 2E EDITIE] Houdt onze website, social media en andere media in de gaten voor meer info.

D E C E M B E R  2 0 1 9

• BATTERIJ IN DE BINNENSTAD GAAT OPEN!  Klik hier voor meer info.